Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Bóc thịt gà sốt chanh vàng cach lam tra xanh latte ngon công thức canh bầu nấu tôm goi đậu săng sức khỏe đậu ban sởi cach lam mon sach bo đậu săng vit rang cach nau bo ragu ngon công thức từ mực Sinh tố chuối dâu bổ dưỡng cách làm món Hàn Quốc gio song bao trung cut cach lam sinh to dua hau chuoi cách làm kẹo chocolate mềm Truffle Ngon như ốc hương xào bắp bơ nem chua cuon diep cai bo xoi kẹo bánh đa thịt ba chỉ chiên sot kem hà nội khoai môn cách làm bánh mousse cơm nghệ sò điệp xúc xích Ý làm dưa món banh my ngot voi nho kho đèn nến ikea 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục thit kho tau thom ngon lẩu ếch ngon sa lát cá mó rán mÐÑÐ canh ngo ham xuong ngon xÃÆo lam mut vỏ bưỏi day nấu ăn Cách đặt cây xanh không tốn diện tích kem dua bo cach lam flan rau cau ngheu nau nam ngon lam kem mua he Ngheu xao sốt tỏi gỏi sa kê sa kê tim heo món gỏi Hằng bánh mì lát cach nau bo lagu sandwich kẹp bắp hột đậu nhồi thịt bằm văn hóa ẩm thực mut kiwi nấu ăn cùng sao muốn Món tây cá đuối ướp nghệ nướng nui nấu tôm thịt tự làm thạch dừa bun cuon cach nau canh ga la giang bánh tẩm mè trắng sữa chiên trang trí nhà ẩm thực trung quốc bánh trái cây uống trà diếp nước ép vải tươi ga tiem trai vai nước vải ép cháo gạo lứt hạt sen đậu đen và bí nấm xào thịt gà Các cách nhận biết giò chả ngon Dự kem dưỡng banh thom thom ngon cach lam nuoc ep tao gung pizza cu sen ngon cơm ong tre mi goi tron thit ngon bánh pizza gà pizza chicken củ kiệu món Tết Cẩm Nhi lam banh bong lan thom banh nuong thom cách làm tôm hấp bia các làm củ sen nhồi thịt cach lam banh bot chien Món ăn dưỡng nhan sắc từ hải sâm kem bánh quy ngọt tu lam pate gan heo plan trái dừa vị ngọt trá Ÿ gió banh foccacia Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng xoà i thit lon món ngon gà lá dâu tằm gà nướng lá dứa kho thịt bún chay khô Ăn bún chay khô ngày mồng lẩu dê khoai môn móng giò hầm măng rừng khóm 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy bầu kho mặn tép rang kem sữa chua ngon giảm bánh bò món hầm Canh sườn hầm hạt sen cách làm thịt lợn quay Boys Over Flowers long heo mứt đậu công thức canh rau muống nấu hến mon bo xao mong co creme brulee trà xanh cach lam mut dua ngu sac canh sườn cải chua trà trứng mẻ Bún giả cầy thơm mùi riềng mẻ huong dân cach nấu xôi vò trật tự